グラタンに合う献立例でも紹介しましたが、脂肪分の吸収を緩やかにしてくれるものといえば食物繊維です。ぜひ参考にしてくださいね。 ハンバーグの脂肪分の吸収を抑えてあげましょう. b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript 晩御飯何にしよう？パターン別メニュー 一言で晩ご飯のメニューと言っても、冷蔵庫の中身や買い出しに行けるかどうか、家族構成や調理できる時間によってメニューが大きく変わってきますよね。 今回は以下のパターンにわけて、おすすめの晩御飯メニューをあげてみました。 季節の献立 絶品！家飲みおつまみ おトク素材！鶏むね肉 人気メニューのレシピ めんつゆ・白だしであったか鍋 電子レンジフル活用レシピ ごちそうハンバーグ特選12 便利な常備菜のレシピ 21時以降クッキング 速攻おつまみ 1食分 塩分3g rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0c5f3528.555825e3.0c5f3529.c1416365";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="off";rakuten_auto_mode="on";rakuten_genre_title="off";rakuten_recommend="on";rakuten_ts="1589423576668"; お魚メインの夕飯と言えば、お刺身やマグロ丼・海鮮丼はお魚を買ってくるだけなのでとっても簡単。, このぶりの照り焼きは以前紹介した保存版‼︎黄金比率の照り焼きチキン♡と同じ比率です♪身が固くならずふっくらと柔らかいので子供からご老体(←言い方な)までとても食べやすいです(^^), 今夜は和食(o^^o)主人リクエストのサバの味噌煮‼ごま鯖を買ってきましたー♬以前クックパッドで見つけて以来このレシピで作ると失敗がなーい♬, ちょっと難しく感じますが、実は調味料を煮立たせてサバを煮るだけなのでとっても簡単なんです。, 味噌やバター、にんにくやマヨネーズと、味付けでいろいろアレンジできるメニューです。, 基本のサクサク鯵フライを、卵無し＆少量のエコバッター液で作りましょう。卵の層が無いから油を吸う率も減りますよ！鯵は処理済みのものでもOKですが、捌いてみたい食いしん坊さん用に手順のおまけ付き。自分で捌けば骨せんべいが味わえる特典が魅力的！ついでに骨せんべいの作り方もサービスしちゃよ♪無駄無く食べようお魚パワー(＾＾), 子供も食べやすい簡単本格エビチリ。冷めてもおいしいので、お弁当にもオススメです。◆Online Cooking（オンラインクッキング）https://goo.gl/fdwJRi, 手抜きポイントは『衣は片栗粉だけ』『たっぷりの揚げ油不要』の２点！ ソースもシンプルですがちゃんと海老マヨ♪かいわれの辛みがアクセント！ぜひ、おためしください。. 夜遅くてもカラダにやさしく簡単にできるレシピをご紹介します。 おすすめ 手軽なワンプレートレシピ ... ご飯をプラスして！ ... 1食分 塩分3g以内、600kcal以下の献立; とっても簡単そうな「肉野菜炒め」だけど、私は苦手。いつもより少しだけ手をかけて丁寧に作ったら、大満足の出来でした! 帰りが遅いお仕事女子は夜ごはんの時間も遅くなってしまい、食事が億劫になってしまいがち。そんな時でも安心のヘルシーでお腹にもやさしい深夜ごはんレシピをご紹介します。夜遅くても太りにくいヘルシーなメニューで満足できる食事を楽しみましょう。 忙しくて毎食手抜き、さみしい単品の食事にはサヨナラ。一汁三菜の定食スタイルが30分以内で作れるスピードレシピを紹介します。一人暮らしから子育てママまで、忙しい人も、肉や魚、副菜と、きちんと夜 お鍋アイテムを揃えて、この冬はおうちでお鍋ごはんを楽しもう。[PR] 2020年12月18日 09:05 器の収まりもよく、小回りのきく使いやすい卓上サイズのお玉です。 ・工房アイザワ／卓上お玉穴あき 卓上お玉と重ねても場所を取らない穴あきタイプ。 ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)}; (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; 今日の夜ご飯メニューはどうしよう？とお悩みの方に、種類別おすすめレシピ30選をご紹介します。基本・簡単・ヘルシーなどさまざまなカテゴリに分かれているので、気分やシーンに合ったものを選んで作ってみてくださいね！ おかえり～ ご飯できてるよ 飽きない夕食の献立 タイトルに「おうち定食」と付けました。 同居人（子供夫婦）も新居に移り、中高年夫婦2人になり、あまり量のある夕食も必要なくなりましたが、晩ご飯です 旦那が大好きな炊き込みご飯をメインに。 ... 献立を書く 献立を書く ... 段取りのコツ. 共働き家庭にとって、悩みの種といえば夕飯のメニューを考えること！私も共働きで子供3人を持つワーママなので、お気持ちよくわかります。特に新米ワーキングマザーの頃、家族にバランスの良い食事を出してあげたいと思いつつも、夕飯の献立を考えるのがとにかく面倒。 (window,document,"script","//dn.msmstatic.com/site/cardlink/bundle.js","msmaflink"); 夜勤の旦那をもつと、ご飯を何にしたらいいのか悩んでいる人も多いでしょう。夜勤明けのご飯は朝ご飯なのか夕ご飯なのか献立に困ってしまいます。そこで、夜勤の旦那にはそういうご飯を準備したらいいのかをまとめてみました。 人気レシピから「夕食の献立（晩御飯）」の【簡単】レシピを、TOP20でご紹介。楽天レシピなら、人気のレシピが無料で見放題！ 時短レシピや、あともう1品に使える簡単副菜レシピを要チェック !おかわりが止まりませんよ～, 1から作るのは面倒というときは、市販のハンバーグを買ってきて自分で煮込むのもいいですよ。, 野菜ジュースで煮ることで、手軽に一味違うカレーに。野菜ジュースにセロリやにんじん、玉ねぎ、小松菜などたくさんの野菜が含まれているので、これ一つ加えることで旨味がアップします！, 簡単に作れてみんなモリモリ食べてくれるので、ついつい気づけば毎週カレーなんてことも。, ちょっといつもと違うカレーにするために、トッピングをいろいろ用意してみてもいいですよ。, 我が家で定番のクリームシチューは、下味をつけた鶏肉（塩鶏）と手作りホワイトソースがポイント。お肉もしっとり柔らかです。, 具とホワイトソースとマカロニ、それぞれ準備が必要なのでちょっと手がかかるグラタン。, とろけるチーズを加えて半熟に焼いた卵をチキンライスに乗せました。巻かないので簡単、卵とチーズの混ざりあったトロトロの食感を楽しみましょう。, ケチャップで作ったチキンライスに、チーズを加えたトロトロ卵をのせればケチャップなしでも美味しく食べられますよ。, 子供も大好きなエビフライ！お肉で巻いてボリュームアップ、食べ応えも十分！ソースは簡単にウスターソースと粒マスタードで。タルタルソースなど、ソースも変えてぜひ楽しんでみてくださいね！, 鶏そぼろ＝しょうゆ味のイメージですが、こちらはみそ味に味付けした鶏そぼろです。冷凍保存可能なので、沢山作って作り置きすれば、お弁当など使いたいときに使えて便利ですよ！3食丼はこどもにも人気のごはん。市販の焼き鳥をのせれば、豪華な焼き鳥丼にも変身します！, 湯がいたらボールで和えるだけのスピード絶品たらこパスタ♪♪♪隠し味はまたまたマヨネーズ♪生クリームなしでも凄くクリーミーで美味しく出来ますよ～(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪今回は3分で湯がけるパスタを使ったのでほんとに5分で出来ました～♪, 凄く簡単に出来るのにかなり本格的なお味♪ポイントはしっかり炒めること! 10分で作れる！かんたん晩ごはん献立｜簡単・時短の献立を掲載！味の素パークは味の素KKがおくるレシピ サイトです。簡単に作れる人気レシピなど、味の素が厳選したレシピを掲載！毎日の夕飯・お弁当のおかずなどおすすめの料理・献立が満載！ 前日の夜に炊き込みご飯をセット！卵焼きを作っただけで後は昨夜の残り物♪ 簡単激ウマ！鶏肉としめじの炊き込みご飯 . c.getElementById(a)||(d=c.createElement(f),d.src=g, b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript 夜勤明けの旦那のご飯、どうしていますか？ うちの旦那は、夜勤のある仕事をしています。 夜勤の時は朝方帰ってきて、昼間は寝ており、夜になると出勤するというスタイルです。 私と生活の時間帯が真逆なので、ご飯をどうすべきかで困 […] クッキングは好きなんだけど、毎日のご飯が最近ちょっとマンネリ気味という方必見です！味は本格でも時間をかけずに美味しく作れるバラエティー豊かな晩御飯レシピをご紹介します。 結婚1年目の新米専業主婦ですが、最近夜ご飯のメニューに困り果てています。秋～冬にかけて夫の仕事は激務になるらしく、特に最近は夜11時～深夜1時頃帰宅するというのも珍しくなくなってきました。そこで問題なのが夜ご飯。 !新米の季節に嬉しいおかわりが止まらない麻婆豆腐です(#^.^#)♪, レトルトを使わなくても、豆板醤と甜麵醬があれば本格的な麻婆豆腐が簡単にできてしまいます。, キャベツがたっぷり食べられて、白いご飯がモリモリ進むおかずです。子供でも食べられるように敢えてやや甘めの味付けにしてありますが、お好みで豆板醤の量を増やしても◎, ソースで食べるとんかつも美味しいですがこっちもやっぱり美味しい♡カツは作ったものでも買ったものでもできるので、とんかつを安売りしている次の日はおすすめです！我が家はとんかつの次の日はたいていこれ！お弁当にもおすすめです＾＾, 豚カツをそのまま食べるのはもちろん美味しいのですが、かつ丼はまた違った美味しさがありますよね。, 毎日毎日考えるのも大変ですが、たまには自分の好きなものや手抜きメニューを作って切り抜けましょうね。, 毎日の忙しい生活の中で気づいた子育てのいろいろや、趣味の料理やアウトドアのこと、使ってみてよかったグッズなどを発信していきます。 せっかく夕飯を用意するなら、旦那が好きで喜ぶものを作りたいと思いますよね。 妻としては栄養バランスはもちろん、毎日の献立が同じようなものにならないようにと、頭を悩ませるものです。 ですが、旦那さんは好きなおかずなら、似たようなものが続いても喜んでいます。 ダイエットの献立を考えるのって、大変ですよね。一日分のダイエットメニューを考えるのが大変な時は、夜ごはんで帳尻を合わせるのもおすすめです。本記事では、600kcal前後に抑えた一週間分のダイエット向け夜ごはんを紹介しています。 家事・子育て・仕事で忙しい主婦が、毎日のように悩んでつぶやく言葉です。私も毎日のごはん作りが苦手で苦痛だったころ、口ぐせのようにつぶやいていました。, 主婦向けの節約雑誌などを見て料理作りを頑張ってみようと思ったこともありましたが、どれも華やかで豪華すぎる料理で挫折してしまったり・・・。なんで主婦向けの雑誌に載るような料理は、あんなにキレイでおいしそうに作れるのでしょうか。, 晩ご飯のメニューやレパートリーに加え、主婦の共通の悩みは「食費でムダなお金は使いたくない！」「食費を節約したい！」ですよね。, 食料品をまとめ買いして節約に励んでも、1週間分の献立をどうやって作ったらいいかで悩まれている方も多いと思います。, 私はネットカレンダーを活用した1週間分の献立作成術を始めてから、それまでかかっていた月の食費10万円を半分の5万円まで削ることができました。, 目的別にカレンダーを作れますし、PC・スマホ・タブレットで共有できてとても便利ですよ。, 自分用・小学校用・習い事用・仕事用など色別に分けて管理しており、「献立用」のカレンダーも作っています。, そのカレンダーには、ちょっと時間が空いて思いついたときに献立を書き込むようにしています。, 子どもの学校行事などもすべて書き込んでいますので、その日の家族の予定に合わせた献立を考えられます。, 予定通りに料理が作れないことがあっても、ネット上のカレンダーだったらその予定を入れ替えるだけでいいのであわてることがありません。, Google カレンダーを活用することで、献立もフレキシブルに変えることができるのです。, それでは、どのように1週間分のメニューを決めているのか、そのコツをご紹介していきます。, 献立作りで私が最初にやっていることは、メイン料理を考えることです。それも平日の5品だけ。, 子供に『何食べたい？』って聞いても、カレーや唐揚げやハンバーグしか言わないので、あまり参考にしていません（汗）。, 食材はイトーヨーカドーやイオンのネットスーパーの広告の品を見てお得な食材から決めることが多いです。, 忙しい人のイトーヨーカドーネットスーパー活用術。共働き家庭は食費も時間もお金も節約, 料理の好みを設定するだけで最大1週間の献立を自動作成してくれるので、とっても便利！, このように、まずは月〜金までのメイン料理をカレンダーに書き込んでしまうことがポイントですね。, でも、忙しいなか毎日そんなにたくさん作っていられません。我が家は3品も作ったらかえって残すことが多いですし。, メインに合わせた副菜や汁物も悩みどころで、カロリー計算や栄養バランスを調べながら作っていたら日が暮れて疲れ果ててしまいますよね。, 副菜を作るのがめんどうなときは、メインのお肉料理の中に黄色・緑色・白色の野菜などを巻いてしまうこともあります。, メインが肉料理だったら、グリーンサラダやにんじんやブロッコリーなどの温野菜をプラスします。, 魚料理だったら、ひじきや切り干し大根の煮物やほうれん草のおひたし、味噌汁を合わせるなどです。, 凝った料理ではなく、「料理のきほん」と書いてあるような本に載せられているシンプルな料理のほうが好まれます。, 炒めものや揚げ物でどうしても茶色くなってしまうときは、「赤」「緑」「黒」「白」などの食材をプラスすれば必然的に栄養バランスは整ってきますよ。, メイン料理を作るだけでも大変なのに、副菜なんてさらにめんどくさくて作ってられませんよね。, そんなときは、週末にでもまとめてドカーン！と作ってしまいましょう。私はよく乾物料理を圧力鍋で大量に作ってしまうことが多いです。, ひじきや高野豆腐、切り干し大根、大豆缶などは常備していて、これらは一度作ってしまえば3〜4日はもってくれます。, 新鮮なにんじんやきゅうりや大根があるときは、ミツカンの「カンタン酢」を使って「彩りピクルス」を作ることが多いです。. 人気レシピから「夕食の献立（晩御飯）」の【簡単】レシピを、top20でご紹介。楽天レシピなら、人気のレシピが無料で見放題！ 時短レシピや、あともう1品に使える簡単副菜レシピを要チェック♪ 愚痴です。旦那と2人暮らしです。毎日の献立を考えて、ご飯を炊いているのに旦那が今日のお昼に勝手にご飯を炊いてしまった白飯が食べたくなったからって1.5合も炊きやがったお昼の分くらいは、 c.getElementById(a)||(d=c.createElement(f),d.src=g, 「カップ ご飯」に関するq&a： 今日食べたご飯がカップアイス1つで飲み物は何も飲んでないんですが睡眠時間が長ければ特に問題ありません 「夜献立」に関するq&a： 夫婦二人暮しで食費が8万もいってしまってます。 献立決めるのが悩みです。 愚痴です。旦那と2人暮らしです。毎日の献立を考えて、ご飯を炊いているのに旦那が今日のお昼に勝手にご飯を炊いてしまった白飯が食べたくなったからって1.5合も炊きやがったお昼の分くらいは、（共感 … 晩ご飯ブログの人気ブログランキング、ブログ検索、最新記事表示が大人気のブログ総合サイト。ランキング参加者募集中です（無料）。 - 料理ブログ まりえのおうちごはん＆節約LIFE 夫、大学生の娘、夫の両親と同居の5人家族です。お金をかけずに豊かな食生活を目指しています。 今回はそんな晩御飯のメニューに悩める主婦のために、サクッと決められる夕食献立を30種類集めてみました。, 一言で晩ご飯のメニューと言っても、冷蔵庫の中身や買い出しに行けるかどうか、家族構成や調理できる時間によってメニューが大きく変わってきますよね。, 50品ずらっと並べているので、最初から最後で目を通してもきっと作りたいメニューが1品は見つかると思いますよ。, 1品でドーンとメインになって、ちょこっと副菜を作ればOKなメニューがいいですよね。, おすすめはやっぱり丼ものですが、それ以外にも案外サクッと作れるメニューってあるんですよ。, カレー粉、オイスターソース、ケチャップ、みりん、だししょうゆで味付けする簡単ドライカレー。余ったらパンにチーズと載せて焼いたり、サラダの具材にしたりと重宝しますよ。つくりおきにも！, 煮込むカレーはちょっと時間がかかりますが、ドライカレーならあっという間にできてしまいます。, お好み焼きミックス粉がなくても大丈夫！小麦粉と長芋（←手に入りやすい）を使って、ふわふわのお好み焼きを作るレシピです。だし汁は、かつおだし。濃い目のものを使用しています。だし汁をとらない場合は、お好みで白だし使用でも構いません。, 1人1枚で焼いているのを待っていると、冷めてしまうので、フライパンで大きく焼いてみんなで取り分けて食べましょう。, シーフードミックスを入れて豪華にしたり、ニンジンや玉ねぎなどの野菜を刻んで入れても野菜がたくさん摂れますよ。, ブロッコリーと豚バラをスタミナたっぷりの甘辛味噌ダレで炒めました♪ブロッコリーは、一旦茹でて最後に加えることで、歯ごたえと鮮やかさをキープ！豚肉の旨味と味噌ダレのパンチで、ブロッコリーがメイン級のおかずに大変身！ご飯にもお酒にもぴったりですよ( ´艸｀), むね肉とキャベツを使った男子も喜ぶガッツリおかず。たんぱく質としてむね肉を使用しましたが、これが、めちゃくちゃ柔らかく、オイマヨでコクと旨みがアップするので、彼も大満足の一品ですよー！もちろん、ご飯もお酒もすすむ！すすむ！！ぜひぜひ、機会がありましたら、お試し頂けると嬉しいです♪, 冷蔵庫の中身と相談して具材を変えたり味付けを変えるだけでも、ガラッと違った炒め物になりますよ。, 生地にお豆腐をいれてふんわり柔らかく仕上げた和風ハンバーグ。甘辛の照り焼きタレと温泉卵を絡めていただきます。, お肉と豆腐を同量くらいで作るハンバーグは、ヘルシーなのにふっくらとジューシーでとっても美味しいです。, あいびき肉で作ってもいいですが、もっとヘルシーにしたいときは鶏ひき肉を使うといいですね。, 鶏肉とトマト缶でできる簡単煮込み♪フライパンで鶏肉を焼いたらあとは、トマト缶を加えて10分ほどコトコト煮るだけ。トマト缶は、じっくり煮ることで酸味がとび、旨味が凝縮〜！このままでも十分美味しいのですが今回は、よりお子様も食べやすいようにと最後に牛乳とチーズを加えて濃厚クリーミーに仕上げました♪, とっても柔らかに仕上がる冷しゃぶです！ネギとにんにくのタレをよく絡ませてさっぱりいただきます, ジップロックに鶏むね肉と下味を入れてモミモミ〜 あとは、お湯にドボンと入れたら完成です♡今までも、色々な鶏ハムをご紹介させて頂きましたが今回の鶏ハムは”コンソメ風味”。このまま食べても美味しいですしサラダのトッピングやサンドイッチに挟んでも美味しい♪また、下味にオイルを揉み込むことで鶏ハムが驚くほどしっとり柔らかに♡時間がたってもパサつかないのが嬉しい！, そのまま食べても美味しいですし、サラダに乗せたりシンガポールライス風にご飯に乗せたりもできます。. 旦那を痩せさせるには、やはり第一に食事の見直し！100㎏の旦那を痩せさせるには、まずはカロリーを意識した食事作りをしてみようと、3日分の朝晩の献立を考えてみました。我が家の旦那は、ひとまず1日2300kcalを目標にカロリーを意識していこう 旦那の誕生日に人気のご飯メニュー特集！いつも仕事をがんばってくれている夫のために、手作りご飯で誕生日のお祝いをしませんか？今回は副菜に始まり、スープまで4つに分けて紹介します。早速旦那の誕生日までに献立を決めていきましょう！ 「今週の献立」について。 この Web サイトの全ての機能を利用するためには JavaScript を有効にする必要があります。 あなたの Web ブラウザーで JavaScript を有効にする方法 を参照してください。 【6/17（土）夜の献立】 懐石松花堂弁当 鯛のお刺身 ぶりの塩焼き、豆 冬瓜と里芋とがんもの煮物 天ぷら 牛肉のステーキ 生野菜添え カニときゅうりワカメの酢の物 茶碗蒸し はまぐりともずくと三つ葉の椀 ご飯 メロン、オレンジ、ぶどう お茶 炊き込みご飯だ！手間が違うんだよ！！！ 後で自分でぐぐってみたら、炊き込みご飯のときはおかずなしの家庭もあるが 焼き魚やお浸しをつけた方がいいようだ。そこは反省した。 旦那は結局その夜は「ムカついてます」という態度のまま何も言わず、 チーム小林カツ代が旬の食材にこだわった「晩ご飯の献立メニュー」を毎日ご紹介！何かと悩みがちな夕飯レシピはコレを見れば解決！今日の晩御飯はコレで決まり！ msmaflink({"n":"ミツカン カンタン酢 1000ml","b":"ミツカン","t":"","d":"https:\/\/m.media-amazon.com","c_p":"\/images\/I","p":["\/41dqwBhJmJL.jpg","\/51NzHwe6PWL.jpg"],"u":{"u":"https:\/\/www.amazon.co.jp\/dp\/B00I89YVSW","t":"amazon","r_v":""},"aid":{"amazon":"1759373","rakuten":"1759375","yahoo":"1755652"},"eid":"cKxXr","s":"s"}); メインも作り置きにしてしまうと、何日も続くいて飽きてしまうので、日替わりのほうが喜ばれると思います。, 我が家で大人気！作り置き簡単レシピ8選。お金を稼ぎ続けるためのお弁当のおかず＆時短晩ご飯作り術, 冷蔵庫には生鮮食品が入っておらず、冷凍肉・ハム・ソーセージ・ベーコンなどがあまったりしてきます。, 1週間分の献立を作るときに週末を除いたのは、こうした余った食材を使ってしまいたいからです。, 土曜日は「冷蔵庫の在庫整理デー」にして、中身を空っぽにするようにしています。夏場は野菜の余りを天ぷらにしてしまったり、冬場は鍋にすることが多いですね。, 豚バラや豚こまがあれば、キャベツの切れ端やピーマンやもやしを入れて、回鍋肉（ホイコーロー）や味噌炒めなどもできちゃいます。, 今は便利な炒め物用ソースも売っていますので、ソース作りが苦手な方はどんどん活用してみるといいですよ。. (window,document,"script","//dn.msmstatic.com/site/cardlink/bundle.js","msmaflink"); 結婚1年目の新米専業主婦ですが、最近夜ご飯のメニューに困り果てています。秋～冬にかけて夫の仕事は激務になるらしく、特に最近は夜11時～深夜1時頃帰宅するというのも珍しくなくなってきました。そこで問題なのが夜ご飯。夜遅すぎるた 簡単！焼肉定食／晩ご飯でご主人が喜ぶコツ | 夫へ作る毎日愛情ごはんと幸せになるレシピ 夫へ作る毎日愛情ごはんと幸せになるレシピ 夫と2人暮らし。普段のご飯や、夫との日常、作って美味しかったレシピ等ご紹介します。 ご飯とハンバーグ＆付け合わせに更にもう一品！ 我が家ではいつも豚こまや切り落としを使います♪しかもかさましに玉ねぎた～っぷり入れて(*´艸｀)♪しっかり味でほんとにご飯が進みます(*≧∀≦*)♪おかわり必須です!! クリームシチューの献立、付け合わせと夕飯のおかず。人気・定番・簡単！シチューに合う料理と副菜レシピ。クリームシチューに、もう1品！シチューでご飯が食べられない旦那や彼氏、シチューはおかずじゃないって言う食べ盛りの中学生、高校生向けのサイドメニュー。 メカジキのガリバタホイル焼き 山崎ぼぶ ガーリック×バターという誰もが大好きな味つけに、味噌を組み合わせたご飯がすすむひと品。野菜の水分で蒸し焼きにするから、メカジキはしっとりとした味わいです。残った汁に、ご飯を入れておじや風にして食べるのもおすすめ。 夜遅い食事におすすめ！ヘルシーで軽い夕飯特集 仕事で帰りが遅くなってしまった日や夜遅くに帰ってくる旦那さんの食事に何を作るか悩んでしまいますよね。今回は、そんな夜遅い食事におすすめのレシピをたくさん紹介します。 レンジで水切りした木綿豆腐をかりっと焼き上げ、マスタードをきかせた照り焼きに。お弁当にも最適です! 詳しいプロフィールはこちら. お越しくださってありがとうございます こんにちは！今日から入院（逆子のため予定帝王切開です）のため、旦那さん用ごはんを作りおきしてきました。 3日分くらい… d.id=a,e=c.getElementsByTagName("body")[0],e.appendChild(d))}) ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)}; ...せぇーのっメリゴリーーー人間の皆様聖なるクリスマスいかがお過ごしでしょうか私はノーマルな夜を過ごしております。今年はイルミネーション見に行ったり外食は自… ホーム 旦那 旦那と健康 旦那の夜勤明けのご飯どうしてる？献立に悩まないための方法を考えてみた 夜勤明けの旦那のご飯、どうしていますか？ うちの旦那は、夜勤のある仕事をしています。 夜勤の時は朝方帰ってきて、昼間は寝ており、夜になると出勤するというスタイルです。 d.id=a,e=c.getElementsByTagName("body")[0],e.appendChild(d))}) メインのおかず＋もう1品のセットで一週間の献立をご提案！味の素パークは味の素KKがおくるレシピ サイトです。簡単に作れる人気レシピなど、味の素が厳選したレシピを掲載！毎日の夕飯・お弁当のおかずなどおすすめの料理・献立が満載！ 八宝菜は、具だくさんでごちそう感のある中華のおかずです。材料はレシピ通りでなくても、冷蔵庫の半端野菜を使って頂いてOKです。下ごしらえをきちんとすると、失敗なく美味しい八宝菜に仕上がります。, ピーマン嫌いの子供でも、なぜかチンジャオロースだけは食べられるって子も多いんですよね。, つるんとしたゆで卵をのせるのがJUNA流。我が家で長く愛されているどんぶりものです。もちろん石焼きでもなく本格的でもないので「風」(笑)。それでもとっても簡単でおいしいですよ～。, 豆もやしや小松菜をたっぷり使って作るビビンバは、一品でバランスよくお肉もお野菜も食べられます。, タコミートにお豆腐を入れたり、マヨネーズにヨーグルトをプラスしたり。味とボリュームを損なわないようこっそりカロリーダウンしているので、男の人も満足のヘルシータコライスです。豆腐を入れるとタコミートがふんわり仕上がる効果も♫, レタスやトマト、キュウリなどの生野菜をたくさん食べたいなら、タコライスがおすすめです。, タコミートは市販の調味料を使ってもいいですが、実はソースやケチャップで簡単に味付けできるんですよ。, 豚こま肉たっぷりの男子向け肉じゃがを作りました。じゃがいもはメークインを使い、大きめに切っています。強めの火力で煮込み、少し煮崩れしたくらいにしました。やっぱり、お肉たっぷりだと美味しいですね。http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-2328.html, フライパンで焼いたお肉をホイルで包んで保温するだけ。コツをつかめば失敗なくできますよ。, 牛のもも肉の塊をフライパンで焼いたら、後はアルミホイルに包んで余熱で火を通すだけ。, ハッシュドビーフって、美味しいけど、作るには長時間煮込まないといけないので、ちょっと面倒。笑でもこれなら大丈夫！煮込む必要はなく、ものの10分ぐらいで出来上がります♡しかも、煮込んでないのに、長時間煮込んだような味わいに♪, 香味野菜を炒めて、風味をつけて魚介の出汁だけでいただく漁師さんのお料理。今回はハーブは使わず香味野菜と魚介の出汁でシンプル＆お手軽に仕上げました。美味しいお魚が手に入ったらぜひ。, 頭付きのエビやカニを想像しがちですが、手に入りやすいアサリと鱈でもとっても美味しくできます。, 大勢あつまるパーティやお家飲みイベントで大活躍フライパンでパエリアこれからの季節に美味しいアサリをたっぷりエビとイカに魚介のお出汁が満点なパエリアですトマト缶が無くてもケチャップで味付けなのでお家でお手軽につくれます見た目も豪華で華やかなので食卓が明るくなります大勢集まる時などにもオススメな１品です, 旬のきのこをたっぷり使った簡単煮込みハンバーグです(#^.^#)♪煮込みハンバーグは生焼けの心配をしなくてもいいので凄く作りやすいメニューです♪今日は最後にとろけるチーズをたっぷりのせてさらに濃厚に(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪隠し味の醤油のおかげでご飯にぴったり! チーム小林カツ代が旬の食材にこだわった「晩ご飯の献立メニュー」を毎日ご紹介！何かと悩みがちな夕飯レシピはコレを見れば解決！今日の晩御飯はコレで決まり！ こんにゃくときのこの低カロリー食材でこの満足感！青ネギとまいたけが、美味しさをプラス。ごま油とにんにくの風味、かつおぶしの旨み、黒こしょうのアクセントで、後引く美味しさです。, 最近食べすぎだなと思うときには、カロリーもとことん落とすためにこんにゃくステーキはいかがですか？. 魚がメインの献立｜定番おかずの献立メニューをご提案！味の素パークは味の素kkがおくるレシピ サイトです。簡単に作れる人気レシピなど、味の素が厳選したレシピを掲載！毎日の夕飯・お弁当のおかずなどおすすめの料理・献立が満載！ !炒めるだけでめちゃめちゃ簡単♪良かったらぜひ試してみて下さいね(^w^)♪, 圧力鍋を使ってスピードメニューです。大人気の豚の角煮が簡単に出来ます。定番メニューにしたいですね。, 圧力鍋があれば、時間をかけなくてもあっという間にホロホロの美味しい角煮ができますよ。, 作り置きにも便利な、フライパンひとつで出来る鶏の照り焼きレシピ。おさえておきたい定番おかずです。, 縦半分に切ったピーマンの肉詰めは子供にはちょっと食べにくいようなので食べ易い形にしてみました♪, やわらかとろける甘いキャベツに、ふんわりジューシィな肉だね。おいしさいっぱいの定番ロールキャベツです。. 旦那の誕生日に人気のご飯メニュー特集！いつも仕事をがんばってくれている夫のために、手作りご飯で誕生日のお祝いをしませんか？今回は副菜に始まり、スープまで4つに分けて紹介します。早速旦那の誕生日までに献立を決めていきましょう！ 10連休を乗り切る簡単な献立を10日分紹介します。10日間30食あるのでどこか1日でもお役に立てると幸いです。レンジ調理中に火を使わない、またはフライパンおかずを調理することで短時間で献立が完 …
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