食費 3万 3人

【本報訊】10萬名消費者捲入近年涉及金額最龐大的預繳式消費服務倒閉案，曾遭消委會點名批評以不良手法誘人入會的「食家會」幕後主腦安天集團，旗下業務昨日全線倒閉，負責人去如黃鶴，估計過去4年間有10萬消費者上當，被牽連的會費及各類預繳款項可達逾億元。 最大眾化的消費，最高檔的吃喝玩樂，你的美食探訪、旅遊規劃最佳指南！ 【新開店】只要300元！台南高CP值吃到飽連生魚片都有，必點主餐鳳梨苦瓜雞愈煮愈濃 一人暮らしの社会人です。インターネットで節約術など見ていると自分の食費は高すぎるの？って思いました。一人暮らしの人で、2万円以下っていうのを見かけると、どうやって抑えてるの？！ってビックリします。私は外食は昼のみで、朝と ェアした投稿. ピなどを解説します。是非最後までご覧ください。 わず月3万円前後で食費を賄ってきました。ここ1年ほどの水道光熱費の値上げで生活が厳しくなってきて、夫より食費を月2万円で賄うよう言われまし 與好友跑去吃好料趁餐廳試營運期間趕快去吃，避免正式開幕又漲價當天剛好遇到餐廳舉辦開幕茶會吃完餐點後還有好多法月的小點心可以吃～lucky 拉回燒肉本身，餐廳目前有四種價位2999、3999、6999跟9999，服務費再加一成本來只想點2999的就好，畢竟不便宜但2999的不是近(台中市 第1頁) 【口コミ】トリマのアプリは移動がお金になる最新ポイ... 【妊婦】プレママの無料プレゼント応募は危険！？実際... 主婦がハンドメイドで稼ぐことは可能？初心者が実際に... 【口コミ】ファルスカ・コンパクトベッドを利用したメ... 夫婦で手取り35万の貧乏生活。家計の内訳を大公開！... 【口コミ】アルバス(ALBUS)は1年でやめたのは高いから？メリット・デメリットは？, 赤ちゃんのベッドからの転落防止アイデアをご紹介！世界一映えないベッドガード, 【口コミ】エドインターの音いっぱい積み木、子供は喜ぶ？実際に1歳児にプレゼントした, 【口コミ】キリンのソフィーはいつから使える？赤ちゃん用歯固めにはなる？, 【口コミ】チェアベルトはキャリフリーが優秀！？使い方やメリット・デメリットなど. ²è¦‹å‰£(すみけん)です。今回は、私が出版した電子書籍の概要についてご紹介致します。今回ご紹介する電子書籍のタイトルは、『家族3人で食費月3万円に節約！：主婦にもサラリーマンにも優しい我慢のいらない節約術 人均消費：400 ~ 500 元 體驗日期與品項：2018/06/03， 中卷 + 九孔 + 大蛤蠣 + 炒三鮮 + 龍虎斑 + 炒青菜 + 生魚片 x2 = 2130 元(含代客料理費) 続きしません。 無理なく節約できる方法を知り、3人の生活費全体を見直す機会を持ってみてはいかがでしょうか。 目次. 今回の食費3万円は朝食も少量なので人によっては不足します。 食費の節約はスーパーの特売日や価格設定などを把握する必要があります。 スーパーの食材全てを調べるのは大変なので使う食材を絞ります。 就醫流程及須知 我的病要看哪一科 收費及繳款方式 健保部份給付項目公告 診斷證明書申請及收費 病歷及醫療影像複製本申請 附註： 優免部分負擔對象依健保規定辦理；牙、中醫基本部分負擔費用:50元 109年1月1日起門診掛號費調整為140元 みやすい食品を避け、小麦粉、パン粉などの粉類を保存。 透過網站和App讓你快速探索全台美食，觀看網友的餐廳評價、部落客專業食記，並提供餐廳24小時線上訂位服務 4人家族で料理上手と評判のママ友が、「1ヶ月の食費は3万円くらいにしているの」と言っていたことがありましたが、実は実家から毎月、大量の食品が届いていて「すごい助か … レジャー大好き！費用は収入のいくらまで？ 休日に家族や友人と過す時間は、日頃の忙しさを忘れさせてくれる大切なひととき。でも、楽しかったレジャーのツケが、家計に回ってこないようにしたいです … 夫と2人暮らしのときの食費が月4～5万円。このままじゃダメだなと思い色々試した結果、3人暮らしで月2万円代まで下げることができました。節約に成功した秘訣をサンキュ！styleライターが … 太少人記住他！「曾捧紅費玉清、劉文正」3歲與親弟分隔兩地 患憂鬱症「隱退轉行開麵店」76歲返鄉兄弟團圓 當年費玉清演唱《一剪梅》紅遍了大江南北，成為傳唱的經典歌曲，卻很少人知道這首歌背後的陳彼得和他傳奇的故事。 我が家では現在、夫婦2人で3万円の食費でやりくりをしています。 実家からの援助はほぼありませんが、義母は食にこだわりのある方で、高価な紅茶やお茶、お菓子などを分けていただくことがあります。（ありがたや～） あと、月に1回は、お互いの実家で豪華な夕食をいただきます。 食費3万円以内の裏事情. 2020年に政府が発表した家計調査によると4人家族の生活費平均額は約37万円です。この記事では、4人家族の1ヶ月の生活費の平均、子供の年齢と年収に応じた理想的な家計の内訳を解説します。自分の家計簿と照らしわせてぜひ最後までご覧ください。 農業王国として知られるデンマークでは、じゃがいもをはじめとした根菜類の栽培や酪農、養豚が盛んです。脂肪分がたっぷりの豚肉やチーズなどが好まれる一方で、健康志向のオーガニック食品やベジタリアンに配慮されたレストランも多くあります。 い」による「食費を膨らませる原因」になっていたのです。 じっ … 但後面費用會越來越重，攤提每年 2萬以內，另外還有保險、稅金、停車費等等其他費用。 雖然每位車主的費用都或多或少的不同，但買一台 60萬的新車，平均年花費大約 15萬 5200元（每月要12933元）。 もちろんそれは食費だけではありませんが。二人暮らしをしている人の中には、「一人の食費が3万円だったのに、どうして二人で8万円になっちゃうの？」と、二人暮らしのむずかしさを身を持って知る人もいると思います。 二人暮らしで注意したい点. Epic Team https://discord.gg/2FMz5EE6Yc https://discord.gg/2FMz5EE6Yc https://discord.gg/2FMz5EE6Yc 王品繼沐越越式餐廳開幕後,新品牌青花驕麻辣火鍋,也跟著登場,地址位在中山北路上,獨棟4層樓的建築,用餐環境典雅舒適,座位區大致以4人、6人、8人,另外還有圓桌與包廂可供選擇 食的起點， 來自大自然的饋贈， 用最純粹的方式烹煮， 重拾料理最初的良好體驗。 食的記憶， 總伴隨美好時光， 如同一場有溫度的旅行。 中科國安店 台中市西屯區國安一路168號一樓 (米平方商場內) 5人家族の生活費の平均はどのくらい？ 2018年に発表された厚生労働省の国民生活基礎調査によれば、日本には現在、およそ5,400万強の世帯が存在すると言われており、その世帯における平均的な人数は2.47人となっています。 今回は「子供4人6人家族の我が家で2017年の1年間でかかったお金のまとめ」と「6人家族の生活費の平均」を書いていきたいと思います。 その結果生活費がいくらかかったのか、平均を出し、「良かった点」「逆に悪かった点」といった所を紹介していきたいと思います。 家族3人で食費3万が簡単かと言うと、決して簡単な数字ではありません。 住んでいる場所によって、物価が高く無理な場合ももちろんあります。 共働きで、食事作りにかける体力と時間がない場合もありま … 女性特有がん患者1,085人が回答。12月実施の新型コロナ感染拡大緊急実態調査において「治療に直接的な影響あり」が13.9％。治療費負担が続く中で、約4割が「収入が減少」に 家族5人で月2万円の食費 食費節約は、主婦にとって究極のテーマです。 Twitterで7月14日、「子ども3人で食費2万円台。節約上手のスーパーの回り方」エッセオンラインの記事が話題になっていました。 家族5人で月の食費が2万円台ということは、ひとり4000~5850円で、1日わずか133~195円。 4 "ستة قتلى في هجمات صاروخية إسرائيلية" على مواقع في س 3人家族の食費、平均いくら？内訳は？月10万は使いすぎ？ 1か月の家での食費の平均は約65,000 一人暮らしの食費3万円って高いの？という疑問を解決します！300人アンケートの結果を元に、平均食費や生活費を紹介します！理想の食費や自炊派・外食派が食費を3万円に抑える方法、節約におすすめな料理も紹介します。 愛食記幫你發現最新、最流行的美食餐廳!! 食費用5000円で6日食べれる料理教えてください。 ・人数は2人・男性1人（18歳）女性1人（16歳）男性は少食女性は普通カップ麺系は無しでお願いします。弁当も無しで、自分達でつくっ 3人家族の生活費の実例。家計の計算を見直す 家計管理を任されていると、自分がきちんと管理できているのか不安になる瞬間もありますよね。特に赤ちゃんが産まれて3人での暮らしがスタートすると、今までになかった支出も増え、どこが節約ポイントなのかわからなくなることも。 実際に、大人一人の平均食費は月に3万ほどなので、子どもを合わせても3人家族の平均以下には食費が抑えられています。 料理が得意な人であれば、大人のごはんと同じ食材で離乳食を作ることで、毎月の食費が数千円ほど抑えられます。 子どもが5歳の家庭 但在我們的Share House裡，晚上和室友們一起煮飯，分享食材也是十分常見的事情喔！一個人煮飯常常擔心吃不完，大家一起分攤伙食費，除了可以嚐到更多樣化的菜色，也可以省下一筆不小的外食費用喔！ 交通費：每月400 - 1,280元左右 節約！といえば一番に目をつけたくなる食費。 雑誌やネットの節約記事を見ていると、『4人家族で食費が月3万円』みたいなの、よく見かけますよね。 昼食は会社や保育園、学校で食べるとして抜いて計算しても、 1日2食×30日＝60食。 それに土日の昼食をひと月8回分足したら68食。 食費の節約って、何かをがまんしたり制限したりしなければいけないイメージがありませんか？今回は、月の食費が5人家族で3万円という、節約達人をご紹介。節約イメージが、一気に明るく変わるかもし … 1ヶ月の食費が3万円ということになると、1日に使える食費はおおよそ1,000円ということになります。 さらに1食に直すと300円程度ですので、かなり切り詰めた節約が必要となるとイメージされる方も多いかもしれません。 しかし、それほど節約としては難しくなく、「基本的には使う分だけ購 … 可樂訂房專案 查看可用的優惠代碼 售價 5,500 元起 2020/04/01～2021/12/31 產品內容： 1.墾丁凱撒大飯店住宿一晚 2.依房型人數提供早餐每人一客 3.房客獨享：椰林泳池、沙灘躺椅&塑沙設備、無線上網、書籍借閱、健身房、桌撞球、兒童趣味活動、免費左營高鐵站定時往返接駁(名額有限，需於24小時前預定) 貯蓄を増やしたく試行錯誤の毎日です。主人と私、子ども2人（3歳と2歳）家族4人月の食費の目標が4万円なんですが、どうしてもオーバーしてしまいます。毎月－の赤字で、月末になると気が重く・・・あぁそろそろ月末・・・オーバー額は5.6 剩食議題成為近年社會關注項目之一，廚餘如何減量更激發各式社會團體的投入。而據台大研究團隊調查，光2013年一年浪費的食物就高達367萬噸，若以90公分桶裝、容量155公斤計算，每天的平均廚餘量將可疊起「74座101大樓」，其中半數的糧食浪費更集中在消費者端。 生活費を見直したいときに、気になるのは食費の節約ではないでしょうか。特に子供が生まれて3人家族になったタイミングや子供が中学や高校になり食費がかかるようになると、食費をいかに節約するかを考える家庭も多いでしょう。3人家族の食費は平均的にいくらなのか、食費の内訳はどうなっているのかを調査し、健康的に節約する方法をご紹介します。3人家族の食費に月10万円使ってしまっている…という家庭では急激な節約は長続きしません。無理なく節約できる方法を知り、3人の生活費全体を見直す機会を持ってみてはいかがでしょうか。, 子供が生まれると、子供の将来のためにも節約を考えることが増えるもの。そんな時にぱっと思い浮かぶものの一つは食費ではないでしょうか。食費の支出額が多すぎると感じている家庭は多いようです。※1とはいえ、実際に食費にかけている金額が普通なのか多すぎるのか、お金のことは人に聞きにくいのではっきりしないですよね。そんな食費に関することを総務省の家計調査から紐解いていきたいと思います。※2, 2018年の家計調査によると、2人以上の世帯の一か月の食費の平均は79,348円でした。食費は子供の年齢やライフスタイル、働き方、共働きかどうかなどによって変わりますが、3人家族で月に80,000円前後が一つの目安になりそうです。この食費には外食費が含まれているので、家庭での食費も確認しておきましょう。外食費は月に約15,000円となっています。差し引くと家庭での食費は月に約65,000円ということになります。1か月を30日として単純計算すると、1日分の家族3人の食費は約2,160円。食べ盛りでお弁当が必要なお子様がいる家庭では、食材や献立に工夫が必要になる金額かもしれませんね。※2, 家庭での食費の中で最も多いのは「調理食品」で月に約1万円の支出があります。調理食品は、お惣菜やお弁当、お寿司や調理パンが含まれます。「調理食品」以外では「野菜」が9,000円超と多く、その次に「飲み物」と「お酒」を合わせて8,000円弱の支出があります。続いて、「肉類」、「穀類」、「魚介類」、「菓子」類をそれぞれ6,000円～7,000円ほど、「牛乳・卵」、「油・調味料」などにはそれぞれ4,000円弱の支出となっています。, こう見ると、お菓子や飲み物代が多いという印象を持つ方も多いのではないでしょうか。食費を節約するには、まずこのような嗜好品から見直してみるとよいかもしれませんね。, ※1　第３章　アンケート調査からみる家計の状況／全国スーパーマーケット協会／2019年11月13日現在http://www.super.or.jp/wp-content/uploads/2016/02/supermarket-hakusho2016-2.pdf※2　家 計 調 査 報 告 家計収支編／総務省統計局／2019年11月13日現在https://www.stat.go.jp/data/kakei/sokuhou/tsuki/pdf/fies_gaikyo2018.pdf, 家計を考えた時に「食費」の節約に注目する方は多いでしょう。※3※4毎日の食費を節約するには、買い物の仕方、食材の選び方、料理のレシピなど工夫できるポイントがいくつかあります。ここでは、食費を節約したいときの買い物のコツを4つご紹介します。, いま使っている食費よりも節約をしようと考えるなら、いまいくら使っていてこれからいくら使えるのかを決めるところから始めなければなりません。食費に毎月いくら使っているかあいまいな場合は、まず家計簿をつけるなどして食費を把握します。毎月の食費を把握したら、食費をいくら節約するか決めます。いきなり食費を半分に減らすというような大胆な節約ではなく、少しずつ減らしていく方がストレスは少ないかもしれません。, 1ヶ月の食費を決めたら、毎週の買い物にいくら使うか決めます。お米や調味料など1ヶ月～2ヶ月に1回買うものの金額を1ヶ月分の食費から差し引き、残りの金額を4等分すると分かりやすいのではないでしょうか。毎月の食費を50,000円、1ヶ月に1回購入するものの費用をおよそ8,000円と決めたら、1週間の食費は10,500円です。, 1週間の食費が決まったら、その食費の使い道もある程度決めておくと節約しやすいですし、レシピを考えるのも楽になります。外食をする回数、必ず買う食材をある程度決めておき、必要な金額を把握します。毎週の食費から必要な金額を引いて余る金額の範囲内で、そのほかの食材やおやつなどを買います。節約におすすめの食材については、次章で詳しくご紹介します。, 食費の内訳の章でもご紹介いたしましたが、お菓子や飲み物などに食費がかかりすぎていないか確認しましょう。コンビニでペットボトルやコーヒーなどを買う習慣がついている方も多いかもしれませんが、食費の節約を考えるならば水筒を持ち歩くなどに切り替えることも考えましょう。お菓子も目に入るとつい買いたくなりますが、決めた食費の予算内で余った金額から買う意識が必要です。, 食費を節約する時に、まとめ買いをする方も多いでしょう。※3お肉なども少量のパックよりも大きいサイズのものの方がグラム単価は安いので、上手に活用したいところです。まとめ買いした方が安くはありますが、使いきれずに余らせてしまうようでは無駄になってしまいます。安いからと特売で買った食材を使いきれずに破棄してしまったり、買っておいて忘れてしまっていたりという経験がある方も多いのではないでしょうか。まとめ買いしたお肉などは冷凍保存を上手に活用することで、食費の節約にもつながります。下味をつけて冷凍しておくことで調理の時短にもつながり、共働き家庭にもおすすめです。※3無駄な買い物にならないよう、安いものを買うときは使い道を事前に考え、買ったことを忘れてしまわないように保存しておくなど工夫をするとよいかもしれませんね。, ※3 クックパッド、「消費税率引き上げによる食卓への影響」アンケートを実施　〜約80%が増税で節約を意識、自宅での料理が増える傾向に〜｜クックパッド株式会社のプレスリリース／2019年9月／2019年11月13日現在https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000095.000027849.html※4 増税後は7割がキャッシュレス決済に積極的～20代から80代の女性1232人に「消費増税」アンケート～　節約したいもの1位は「外食費」｜サンケイリビング新聞社のプレスリリース／2019年11月13日現在https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000294.000005157.html, 食べ盛りの子供がいる3人家族では、食費の節約も工夫が必要ですよね。食べ盛りの子供も満足する食材の選び方とレシピをご紹介します。, 価格が安定していて、ボリュームの出るものが多く選ばれています。食べ盛りの子供のいる3人家族の1週間の食費がいくらになるのか、上記の食材から見てみましょう。, 3人家族の節約食材を買った場合の食費は4,300円になりました。1週間の食費と決めた金額から差し引き、残りの食費で不足する野菜や調味料などが買えるのではないでしょうか。野菜であれば、人参、キノコ類、ピーマンなども価格が安定していて使いやすい食材です。また、旬の食材は安いことが多いので、冬は白菜、夏はなすやトマトなどを上手に取り入れて節約レシピを考えたいですね。, 節約レシピとして人気のメニューから、簡単に作れるものや作り置きできるものをチョイスしました。, ・カレー・お好み焼き・マーボ豆腐・チャーハン・オムライス・焼きそば・野菜炒め※5※9, 1品でたんぱく質も野菜も摂ることができ、栄養バランスのとりやすいメニューです。お好み焼きや焼きそば、野菜炒めなどは、普段は豚肉を使うことが多いかもしれません。節約をしたいときは、鶏ひき肉やむね肉で代用してみてはいかがでしょうか。鶏むね肉は、固くなり敬遠されがちですが、下ごしらえ次第でやわらかく調理できます。むね肉をやわらかくするには、塩水や砂糖水につける、酢につけおきする、ヨーグルトにつける、塩こうじにつけるなど、いくつかの方法があります。※9※10また、鶏ひき肉は安い上に、いろいろなレシピで代用しやすいのでおすすめです。, ※5 食費の節約・節約メニューに関する調査/ネットリサーチDIMSDRIVEの公開アンケート調査結果【DIMSDRIVE】／2019年11月13日現在http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2009/090925/※6 自炊に関する調査結果 - ネットリサーチならリサーチプラス／2019年11月13日現在https://www.research-plus.net/html/investigation/report/index133.html※7 小売物価統計調査 小売物価統計調査（動向編）調査品目の月別価格及び年平均価格－県庁所在市及び人口15万以上の市（2015年～） | 統計表・グラフ表示 | 政府統計の総合窓口<／2019年11月13日現在https://www.e-stat.go.jp/dbview?sid=0003139654※8 鶏肉の価格動向／独立行政法人農畜産業振興機構／2019年11月13日現在https://lin.alic.go.jp/alic/statis/dome/data2/i_pdf/4031a-4045a.pdf※9 食費節約に効果ありっ！！１週間使いっきり！献立: ３６５日 毎日使える／フーズ編集部／学研プラス／2020年5月18日現在https://hon.gakken.jp/book/1861114800※10 ジューシーで絶対おいしい鶏むね肉の食べ方／著者: 汲玉／笠倉出版社／2020年5月18日現在https://books.rakuten.co.jp/rb/15232085/?l-id=search-c-item-text-02, これから3人家族になる方は、生活費がどれくらいになるのか想像がつかないこともあるでしょう。赤ちゃんが生まれて3人家族になったときの生活費をみてみましょう。, 赤ちゃんが生まれると、オムツや服、離乳食やおもちゃなどの出費が増えます。内閣府の調査によると、0歳児の子育て費用は年間約931,000円となっています。ここから、預貯金・保険やお祝い行事代を引くと年間約550,000円です。※11赤ちゃんが生まれると、夫婦だけの生活費に年間約550,000円（月46,000円）がプラスされることになります。2018年の家計調査では、30代の家族3人の生活費は約280,000円／月です。※12ここには、保育園や幼稚園の費用が含まれていますが、2019年10月の無償化の開始により、280,000円よりも生活費は少なくなるでしょう。, 無償化の詳しい内容については、幼児教育・保育無償化とは？その制度から対象までを説明, 子供が成長するにつれ教育費がかかります。子育て費用、実際にかかる費用は？無理のない貯め方は？, こちらの記事で詳しく解説していますが、子供一人当たりの子育て費用は2,000万円とも3,000万円ともいわれています。このうちの多くを占める教育費は、必要な時期が決まっている出費です。赤ちゃんが生まれたら計画的に貯蓄をはじめていると、後からラクになるはずです。独身時代のお金の使い方を見直し、子供の将来のために早めに準備をしておきましょう。, ※ 11 インターネットによる子育て費用に関する調査報告書／平成22年3月内閣府政策統括官（共生社会政策担当）／2019年11月13日現在https://www8.cao.go.jp/shoushi/shoushika/research/cyousa21/net_hiyo/pdf/gaiyou.pdf※12　家計調査結果（総務省統計局）／家計調査 家計収支編 二人以上の世帯品目分類 014 品目分類（平成27年改定）（世帯主の年齢階級：金額） | 統計表・グラフ表示 | 政府統計の総合窓口／2019年11月13日現在https://www.e-stat.go.jp/dbview?sid=0003125168, 3人家族の家での食費は約65,000円が目安の金額です。それよりも多く食費にかけている場合は、内訳を見直すことで節約できる項目を見つけましょう。お菓子や飲み物にお金をかけている場合も多いものです。節約を考えるのであれば、この嗜好品の出費を見直しましょう。家計管理をしていない場合には、食費に毎月いくらつかうのか、何を買うのかある程度決めておくと節約しやすいです。買う食材を見直すなどに注目しがちですが、まずは食費を正しく把握して使い道を決めておきましょう。赤ちゃんが生まれて、これから3人家族になるという方は、いったい毎月いくら生活費が必要になるのか不安になることもあるかもしれません。子育て費用の調査では、0歳の子どもに毎月約45,000円程度の費用がかかっていますが、保育料なども含む金額です。赤ちゃんにかかる費用も、工夫次第で節約できるものもあります。服はおさがりをもらう、オークションサイトを活用する、おもちゃはレンタルをする、児童館など無料で遊べる施設を利用するなど、工夫してみてはいかがでしょうか。, ※1　第３章　アンケート調査からみる家計の状況／全国スーパーマーケット協会／2019年11月13日現在, http://www.super.or.jp/wp-content/uploads/2016/02/supermarket-hakusho2016-2.pdf, ※2　家 計 調 査 報 告 家計収支編／総務省統計局／2019年11月13日現在, https://www.stat.go.jp/data/kakei/sokuhou/tsuki/pdf/fies_gaikyo2018.pdf, ※3 クックパッド、「消費税率引き上げによる食卓への影響」アンケートを実施　〜約80%が増税で節約を意識、自宅での料理が増える傾向に〜｜クックパッド株式会社のプレスリリース／2019年9月／2019年11月13日現在, https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000095.000027849.html, ※4 増税後は7割がキャッシュレス決済に積極的～20代から80代の女性1232人に「消費増税」アンケート～　節約したいもの1位は「外食費」｜サンケイリビング新聞社のプレスリリース／2019年11月13日現在, https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000294.000005157.html, ※5 食費の節約・節約メニューに関する調査/ネットリサーチDIMSDRIVEの公開アンケート調査結果【DIMSDRIVE】／2019年11月13日現在, http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2009/090925/, ※6 自炊に関する調査結果 - ネットリサーチならリサーチプラス／2019年11月13日現在, https://www.research-plus.net/html/investigation/report/index133.html, ※7 小売物価統計調査 小売物価統計調査（動向編）調査品目の月別価格及び年平均価格－県庁所在市及び人口15万以上の市（2015年～） | 統計表・グラフ表示 | 政府統計の総合窓口<／2019年11月13日現在, https://www.e-stat.go.jp/dbview?sid=0003139654, https://lin.alic.go.jp/alic/statis/dome/data2/i_pdf/4031a-4045a.pdf, ※9 食費節約に効果ありっ！！１週間使いっきり！献立: ３６５日 毎日使える／フーズ編集部／学研プラス／2020年5月18日現在, ※10 ジューシーで絶対おいしい鶏むね肉の食べ方／著者: 汲玉／笠倉出版社／2020年5月18日現在, https://books.rakuten.co.jp/rb/15232085/?l-id=search-c-item-text-02, ※ 11 インターネットによる子育て費用に関する調査報告書／平成22年3月内閣府政策統括官（共生社会政策担当）／2019年11月13日現在, https://www8.cao.go.jp/shoushi/shoushika/research/cyousa21/net_hiyo/pdf/gaiyou.pdf, ※12　家計調査結果（総務省統計局）／家計調査 家計収支編 二人以上の世帯品目分類 014 品目分類（平成27年改定）（世帯主の年齢階級：金額） | 統計表・グラフ表示 | 政府統計の総合窓口／2019年11月13日現在, https://www.e-stat.go.jp/dbview?sid=0003125168.

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